Przejdź do treści
  • menu tygodnia
  • o nas
Przełącz menu
  • menu tygodnia
  • o nas
Mniamm.pl Mniamm.pl Mniamm.pl
  • Konto
  • Koszyk

Pozycję dodano do koszyka

MNIAMM
  • menu tygodnia
  • o nas
  • Zaloguj się
  • Strona główna
  • menu tygodnia
  • Harrira
Vegan
  • Harrira
  • Harrira
  • Harrira
  • Harrira
  • Harrira
  • Harrira

Harrira

SKU:


Cena regularna 34,00 zł
34,00 zł
Cena promocyjna
Cena regularna
Cena jednostkowa /  na 
W promocji Wyprzedane

Pojemność:

Zapas wyczerpany

Producent: SYTY NOMAD Sp. z o.o.

Opis

Kiedy i dlaczego po nią sięgnąć

Harira to idealny wybór, gdy czujesz głód, a nie masz ochoty na ciężki obiad. To zupa gęsta i sycąca, ale na tyle rozsądna, że po niej można normalnie funkcjonować dalej — bez senności i bez poczucia przejedzenia.

Dobrze sprawdza się wieczorem po długim dniu, ale też jako lunch, który ma wystarczyć na kilka godzin. To nie jest lekka zupka ani jednogarnkowy beton. To środek.

Rodowód i kontekst kulturowy

Harira pochodzi z Afryki Północnej, z krajów Maghrebu. Najczęściej podawana jest w czasie Ramadanu — po całodziennym poście, kiedy trzeba zjeść coś sycącego, ale jednocześnie lekkostrawnego.

Nazwa wywodzi się od arabskiego słowa harir, czyli „jedwab”, i odnosi się do gładkiej, zawiesistej konsystencji zupy. Istnieje wiele lokalnych wersji, często opartych na baraninie, my jednak sięgnęliśmy po wegańską wariację inspirowaną Marrakeszem.

Ciekawostki i wpływy

Rdzeniem Hariry jest kompozycja przypraw: kumin, papryka, cynamon i kolendra. To one robią robotę — bez ostrości na pokaz i bez zbędnego hałasu.

Sława tej berberyjskiej zupy szybko wyszła poza Maghreb. Z jednej strony dzięki diasporze muzułmańskiej w Europie Zachodniej, z drugiej — dzięki Żydom sefardyjskim z Algierii i Maroka, którzy wnieśli ją do kuchni izraelskiej. Ta kulinarna fuzja nie bierze jeńców. Zostają tylko dania, które naprawdę działają.


Składniki

soczewica 21%, warzywa 32% (marchew, cebula, SELER naciowy), bulion warzywny (woda, cebula, marchew, por, SELER, pietruszka, oliwa z oliwek, przyprawy, sól), przecier pomidorowy, czosnek, przyprawy 0,9% (kmin, kolendra, papryka, cynamon, chili, kurkuma), sól


Wartości odżywcze (w 100 g)

Wartość odżywcza w 100 ml produktu: wartość energetyczna 183 kJ / 43 kcal, tłuszcz 1,4 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g, węglowodany 5,6 g, w tym cukry 0,7 g, błonnik 3,2 g, białko 4,1 g, sól 0,4 g.


Alergeny
  • Produkt może zawierać: PSZENICĘ, ORZECHY, ORZECHY ARACHIDOWE, SOJĘ, SEZAM, GORCZYCĘ.

Przygotowanie

Przełóż zupę do rondla i podgrzej na małym ogniu. Posyp suto natką lub kolendrą. Nie żałuj soku z cytryny i nie zapomnij o kilku kroplach oliwy. Jak masz więcej fantazji, dorzucić suszone daktyle lub figi czy nawet morele. Bessaha!


Poleć MNIAMM

Zapisz się do newslettera
i śledź nowości!!

Najsmaczniejsze informacje w twojej skrzynce. Wszystko na gorąco.

Mniamm
  • PRODUKTY
  • SKLEP
  • O MNIAMM
Twoje
  • REGULAMIN SKLEPU
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • PROFIL
  • USTWIENIA
  • ZAMÓWIENIA
Kontakt
  • KONTAKT Z NAMI
  • American Express
  • Apple Pay
  • BLIK
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa

© 2025 Syty Nomad Sp. z o o.

Twój koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Masz już konto?

Zaloguj się, aby szybciej realizować zakupy.

Ładowanie...

Jestem klientem biznesowym (faktura)
Suma częściowa
0,00 zł PLN
Podatek wliczony w cenę i koszty wysyłki obliczone przy realizacji zakupu
  • Zaznaczenie wyboru powoduje całkowite odświeżenie strony.
Zobacz wszystkie szczegóły